تفادي وجبة الفطور يخفف الوزن

على عكس النصائح الغذائيّة السائدة التي تؤكّد أنّ عدم تناول وجبة الفطور يؤدّي إلى اكتساب الوزن الزائد، توصّلت دراسة صغيرة جديدة إلى نتيجة تُخالف السائد، وتفيد بأنّ تفادي هذه الوجبة التي يراها الكثيرون ضروريّة، قد يُخفّف الوزن.
فقد أفاد باحثون من جامعة "كورنيل"، أجروا اختبارين، شملا حوالى 25 مشاركاً، منهم من يتناول وجبة الفطور روتينيّاً، ومنهم من يتجنّبها، أنّ الأشخاص الذين لم يتناولوا الفطور كانوا أكثر جوعاً بحلول الغداء، حيث استهلكوا 140 وحدة حراريّة إضافيّة، ولكن في نهاية اليوم كان إجمالي الوحدات الحراريّة التي استهلكوها أقلّ بـ400 مقارنة بالذين أكلوا الفطور.
وسارع خبراء في مجال التغذية إلى انتقاد الدراسة، وحذروا بشكل خاصّ الأطفال والمصابين بالسكّري من مخاطر تفادي وجبة الفطور.