Banatona.com
مرحبا بكِ بمنتديات بناتنا

يسعدنا انضمامكِ الينا و مشاركتنا

بمواضيعكِ القيمة
Banatona.com
مرحبا بكِ بمنتديات بناتنا

يسعدنا انضمامكِ الينا و مشاركتنا

بمواضيعكِ القيمة
Banatona.com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مـنـتـدى بناتنا النـسـائـــي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
لمن ترغب بالترشح للإشراف في المنتدى... الرجاء دخول قسم اعلانات الادارة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» الستيك المكسيكي
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_icon_minitimeالأحد فبراير 02, 2014 6:03 am من طرف صحافة

» الشمس تقينا من الأنفلونزا
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_icon_minitimeالأحد فبراير 02, 2014 5:48 am من طرف صحافة

» شروط مهمة لاقتناء الجهاز الرياضي المناسب
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_icon_minitimeالأحد فبراير 02, 2014 5:45 am من طرف صحافة

» استرالي يتغذى على الفراشات والمحار لمدة شهر
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_icon_minitimeالأحد فبراير 02, 2014 5:29 am من طرف صحافة

» شاب بطلب يد حبيبته مستعينا بالشرطة
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_icon_minitimeالأحد فبراير 02, 2014 5:26 am من طرف صحافة

» كيف تستقبلين الزيارات المفاجئة
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_icon_minitimeالسبت فبراير 01, 2014 10:44 am من طرف صحافة

» اصول ارتياد صالون التجميل
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_icon_minitimeالسبت فبراير 01, 2014 10:41 am من طرف صحافة

» اصول المزاح مع الاخرين
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_icon_minitimeالسبت فبراير 01, 2014 10:36 am من طرف صحافة

» اصول التصرف في الرحلات الجماعية
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_icon_minitimeالسبت فبراير 01, 2014 10:34 am من طرف صحافة

Like/Tweet/+1
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
صحافة
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_vote_rcapرجيم رمضاني 10 كيلو  I_voting_barرجيم رمضاني 10 كيلو  I_vote_lcap 
Admin
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_vote_rcapرجيم رمضاني 10 كيلو  I_voting_barرجيم رمضاني 10 كيلو  I_vote_lcap 
سحر الشرق
رجيم رمضاني 10 كيلو  I_vote_rcapرجيم رمضاني 10 كيلو  I_voting_barرجيم رمضاني 10 كيلو  I_vote_lcap 

 

 رجيم رمضاني 10 كيلو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صحافة
مــشـــرفــــة
مــشـــرفــــة
صحافة


انثى عدد المساهمات : 245
تقييم : 0
تاريخ التسجيل : 11/05/2013

رجيم رمضاني 10 كيلو  Empty
مُساهمةموضوع: رجيم رمضاني 10 كيلو    رجيم رمضاني 10 كيلو  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 22, 2013 10:42 am

رجيم رمضاني 10 كيلو  9060_10151559366878492_181396138_n




يعتمد هذا الرجيم على السوائل اكثر .
الشوربه بانوعها مثل (شوربه العدس-شوربه الكويكر-شوربه الفطر——–الخ)
العصائر الطازجه بانواعها
الاكثار من شرب الماء و المشي 30دقيقه بعد الافطار


بعد صلاه المغرب
3تمرات مع كاس حليب قليل دسم


الفطور
شوربه
3ملاعق اي نوع من (هريس اوجريش او ارز او تشريبه )
3قطع (سمبوسه  او فطائر)


بعدالفطور ساعتين
قطعه حلى مثل لقيمات اوكنافه


سحور
كوب لبن + 3 الى 7 تمر


منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم رمضاني 10 كيلو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الليمون و الزنجبيل لخسارة 5 كيلو بدون رجيم
» اخسري 2 كيلو غرام
» نظام غذائي لخسارة 4 كيلو في اسبوع
» رجيم الدجاج ينقص الوزن و سهل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Banatona.com :: قسم حواء و الديكور :: منتدى الرجيم و الصحة-
انتقل الى: