خطوات بسيطة لقدمين ناعمتين

أفادت الأبحاث أنّ 45% من النّساء تقريباً يُعانين من الجفاف في بشرة أقدامهنّ، الأمر الذي يُسبّب الإحراج لهنّ. لذا تخلّصي من هذه المشكلة، على ضوء النصائح التاليّة:
-قبل الترطيب، لا بدّ من أن تكون البشرة نظيفة، لذا املئي وعاءً من الماء السّاخن مع الصابون، وانقعي قدميْك، لمدّة تتراوح ما بين 5 - 10 دقائق. فهذا سيساعد على تنعيم البشرة المتعبة.
-قشّري قدميك مرّة في الأسبوع، باستخدام أدوات تقشير القدمين، لإزالة خلايا البشرة الميتة، ولتشجيعها على التجّدد. استخدمي مبرداً للقدمين، أو حجر التقشير الخاصّ بالأماكن المتعبة من البشرة، مع الحرص على استخدامها بلطفٍ، ومن دون الفرك بشدّة.
-نشّفي قدميك جيّداً بمنشفة.
-دلّكي قدميك لبضع دقائق، من أجل إزالة أيّ تحسّس. اضغطي على قدميك بلطف، وحرّكي أصابعك من الأمام إلى الخلف، ثمّ دلّكي أسفل قدميك بأصابعك، وحرّكي الإبهامين، نزولاً وصعوداً، بحركة دائريّة لطيفة.
-ضعي مرطّباً للبشرة الجافّة على قدميك، واحرصي على وصول الكريم المرطّب حتّى الأماكن الجافّة.
-ارتدي زوجاً نظيفاً من الجوارب القطنيّة للحفاظ على الرطوبة.